走出抑郁 [电子书] 开始下载
- 软件大小: 532KB
- 软件语言: 简体中文
- 软件类别: 国产软件 / 社会理论
- 运行环境:
- 报告错误: 点此报告错误
- 软件等级:
- 更新时间: 2008-4-5 3:43:47
- 相关链接:
- 插件情况:
简介 Soft Introduction
界面预览: 点击放大
走出抑郁
当你的情绪陷入低潮，被抑郁所控制不能自拔时，遵循本书提供的科学步骤，你将迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来，使生命重新焕发活力，再现人生光彩。 本书从以下三方面指导你完全走出抑郁： 一.认清自身的抑郁情况，了解抑郁的成因及表现形式，为全面挑战抑郁树立良好信心。 二.确定困扰你的心理因素，以认知疗法为基础，为你全面克服抑郁提供最直接、最有效的技术和心理支持。 三.针对你的心理状况，设计科学的自助方法。每天坚持实施既定计划，你定能成功地改变消极地思维模式，塑造完美的心理品质。 本书将帮助你进行心灵会诊，消除心理迷雾，摆脱抑郁阴影，走向健康人生！
| 软件小提示说明： |